若希望自由自在,首先得做自己情绪的主人。当贪婪、愤恨、嫉妒 傲慢、恐惧来临,先深呼吸一下,冷静看自己反应,有没有过度?情绪反应完,请它真的离开。另外,得用良木挤走毒草:多养成积极正面思维。善良想法很少变成缠扰。当我们管理好自己的心灵花园,人生才会遇上美境,而且自由游历。
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